7 beneficios para la salud del polvo de resveratrol

- Jul 02, 2018-

El resveratrol tiene un potencial para mejorar la salud por derecho propio. De hecho, el resveratrol en polvo se ha relacionado con muchos beneficios emocionantes para la salud, incluida la protección de la función cerebral y la reducción de la presión arterial.

Este artículo explica lo que necesita saber sobre el resveratrol, incluidos siete de sus principales beneficios potenciales para la salud.


¿Qué es el polvo de resveratrol?

El resveratrol para la piel es un compuesto vegetal que actúa como un antioxidante. Las principales fuentes de alimentos incluyen vino tinto, uvas, algunas bayas y maní.

Este compuesto tiende a concentrarse principalmente en las pieles y semillas de uvas y bayas. Estas partes de la uva están incluidas en la fermentación del vino tinto, de ahí su concentración particularmente alta de resveratrol.

Sin embargo, gran parte de la investigación sobre el resveratrol y la pérdida de peso se ha realizado en animales y tubos de ensayo con altas cantidades del compuesto.

De la investigación limitada en humanos, la mayoría se ha centrado en formas suplementarias del compuesto, en concentraciones más altas que las que se pueden obtener a través de los alimentos.

1. El polvo de resveratrol puede ayudar a bajar la presión arterial

Debido a las propiedades antioxidantes del resveratrol, el resveratrol podría ser un suplemento prometedor para reducir la presión arterial.

Una revisión de 2015 concluyó que las dosis altas pueden ayudar a reducir la presión ejercida sobre las paredes arteriales cuando el corazón late.

Ese tipo de presión se llama presión arterial sistólica y aparece como el número superior en las lecturas de presión arterial.

La presión arterial sistólica generalmente aumenta con la edad, ya que las arterias se endurecen. Cuando es alto, es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca.

El resveratrol puede lograr este efecto reductor de la presión arterial al ayudar a producir más óxido nítrico, lo que hace que los vasos sanguíneos se relajen.

Sin embargo, los autores de ese estudio dicen que se necesita más investigación antes de que se puedan hacer recomendaciones específicas sobre la mejor dosis de resveratrol para maximizar los beneficios de la presión arterial.


2.Resveratrol tiene un efecto positivo en las grasas de la sangre

Varios estudios en animales han sugerido que los suplementos de resveratrol pueden cambiar las grasas en la sangre de manera saludable.

Un estudio de 2016 alimentó a los ratones con una dieta alta en proteínas y grasas poliinsaturadas y también les dio suplementos de resveratrol.

Los investigadores encontraron que los niveles promedio de colesterol total y el peso corporal de los ratones disminuyeron, y sus niveles de colesterol HDL "bueno" aumentaron.

El resveratrol parece influir en los niveles de colesterol al reducir el efecto de una enzima que controla la producción de colesterol.

Como un antioxidante de resveratrol, el resveratrol para la piel también puede disminuir la oxidación del colesterol LDL "malo". La oxidación de LDL contribuye a la acumulación de placa en las paredes arteriales.

En un estudio, los participantes recibieron extracto de uva que había sido reforzado con resveratrol extra.

Después de seis meses de tratamiento, su LDL había bajado un 4.5% y su LDL oxidada había bajado un 20% en comparación con los participantes que tomaron un extracto de uva no enriquecido o un placebo.


3.Resveratrol prolonga la vida útil en ciertos animales

La capacidad del compuesto para extender la vida útil en diferentes organismos se ha convertido en un área importante de investigación. Hay evidencia de que el resveratrol activa ciertos genes que evitan las enfermedades del envejecimiento.

Funciona para lograr esto de la misma manera que la restricción calórica, que se ha mostrado prometedora para alargar la esperanza de vida al cambiar la forma en que los genes se expresan.

Sin embargo, no está claro si el compuesto tendría un efecto similar en humanos.

Una revisión de los estudios que exploraron esta conexión encontró que el resveratrol aumentó la vida útil en el 60% de los organismos estudiados, pero el efecto fue más fuerte en los organismos que estaban menos relacionados con los humanos, como los gusanos y los peces.


4.protege el cerebro

Varios estudios han sugerido que beber vino tinto puede ayudar a frenar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Esto puede deberse en parte al antioxidante del resveratrol y a la actividad antiinflamatoria del resveratrol del resveratrol.

El polvo de resveratrol parece interferir con fragmentos de proteínas llamados beta-amiloides, que son cruciales para formar las placas que son un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer.

Además, el compuesto puede desencadenar una cadena de eventos que protegen las células cerebrales del daño.

Si bien esta investigación es intrigante, los científicos aún tienen preguntas sobre qué tan bien el cuerpo humano puede hacer uso del resveratrol suplementario, lo que limita su uso inmediato como suplemento para proteger el cerebro.


5. Puede aumentar la sensibilidad a la insulina

Se ha demostrado que el resveratrol tiene varios beneficios para la diabetes, al menos en estudios con animales.

Estos beneficios del resveratrol incluyen aumentar la sensibilidad a la insulina y prevenir las complicaciones de la diabetes.

Una explicación de cómo funciona el resveratrol es que puede evitar que cierta enzima convierta la glucosa en sorbitol, un alcohol de azúcar.

Cuando se acumula demasiado sorbitol en personas con diabetes, puede crear estrés oxidativo que daña las células.

Aquí hay algunos beneficios más que el resveratrol antioxidante puede tener para las personas con diabetes:

  • Puede proteger contra el estrés oxidativo: su acción antioxidante puede ayudar a proteger contra el estrés oxidativo, que causa algunas de las complicaciones de la diabetes.

  • Ayuda a disminuir la inflamación: se cree que el resveratrol disminuye la inflamación, un contribuyente clave a las enfermedades crónicas, incluida la diabetes.

  • Activa AMPK: esta es una proteína que ayuda al cuerpo a metabolizar la glucosa. La AMPK activada ayuda a mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre.

El resveratrol incluso puede proporcionar más beneficios para las personas con diabetes que aquellos que no lo tienen. En un estudio en animales, el vino tinto y el resveratrol fueron en realidad antioxidantes más efectivos en ratas con diabetes que en ratas que no lo tenían.

Los investigadores dicen que el compuesto podría usarse para tratar la diabetes y sus complicaciones en el futuro, pero se necesita más investigación.


6.Resveratrol puede aliviar el dolor articular

La artritis es una afección común que provoca dolor en las articulaciones y pérdida de movilidad.

Los suplementos a base de plantas se están estudiando como una forma de tratar y prevenir el dolor en las articulaciones. Cuando se toma como suplemento, el resveratrol puede ayudar a proteger el cartílago del deterioro.

La descomposición del cartílago puede causar dolor en las articulaciones y es uno de los principales síntomas de la artritis. El resveratrol en las articulaciones de la rodilla de los conejos con artritis y descubrió que estos conejos sufrieron menos daño en el cartílago.

Otra investigación en tubos de ensayo y animales ha sugerido que el compuesto tiene el potencial de reducir la inflamación y prevenir el daño a las articulaciones.


7.Resveratrol puede suprimir las células cancerosas

El resveratrol en polvo se ha estudiado, especialmente en tubos de ensayo, por su capacidad para prevenir y tratar el cáncer. Sin embargo, los resultados han sido mixtos.

En estudios con animales y probetas, se ha demostrado que combate varios tipos de células cancerosas, incluidas las gástricas, de colon, de piel, de mama y de próstata.

Así es como el resveratrol puede combatir las células cancerosas:

  • Puede inhibir el crecimiento de células cancerosas: puede evitar que las células cancerosas se repliquen y se propaguen.

  • El resveratrol puede cambiar la expresión génica: puede cambiar la expresión génica en las células cancerosas para inhibir su crecimiento.

  • Puede tener efectos hormonales: el resveratrol puede interferir con la forma en que se expresan ciertas hormonas, lo que puede evitar la propagación de cánceres dependientes de hormonas.

Sin embargo, dado que los estudios hasta ahora se han llevado a cabo en tubos de ensayo y animales, se necesita mucha más investigación para ver si este compuesto podría usarse para la terapia del cáncer humano.


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